La meditación es una técnica, no vinculada a religión o filosofía alguna que se practica muy fácilmente produciendo efectos positivos inmediatos.
Los beneficios de la practica de meditación son muchos entre ellos: ayuda a promover el rejuvenecimiento biológico, mejorar las relaciones personales, incrementar la creatividad, inteligencia, memoria y facilidad de aprendizaje, aumenta la energía y la confianza en uno mismo, además de reducir el insomnio, el stress, la depresión y la ansiedad.
Mystra Light
DVD de Meditación
"Los Cuatro Elementos.”
Ejercicios de meditación simples para realizar sentados que te llevarán a un nivel de relajación profundo, aumentando tu energía, produciendo bienestar, prosperidad y sincronicidad en toda tu vida.
Un momento de plenitud manifestándose en toda tu vida.
Las rutinas de meditación en el Volumen I, Los Cuatro Elementos, están basadas en la técnica de meditación creada por Verónica Castagnini, quién aúna métodos basados en su percepción del fluir de la energía, respiración yoga, el conocimiento de filosofías antiguas y física cuántica. Todos los ejercicios están diseñados de una manera amena y comprensible.
Próximamente el DVD estará disponible para descargar
y disfrutar de un momento dedicado solo para ti cuando y donde quieras.